25 feb.

Dankbaarheidsuitdaging #8: Leg uit wat dankbaarheid is en betekent

Het kan heel goed zijn om de wereld liever te maken door dankbaarheid uit te spreken zoals ik in de eerste week van de dankbaarheidsuitdaging al zei. ‘Ik vind het belangrijk dat we bewust dankbaar moeten zijn op alle (geschikte) momenten. Dankbaarheid moet soms gedeeld worden om de wereld net wat liever en net wat blijer te maken.’ Deze week moet ik aan drie personen uitleggen wat dankbaarheid is en wat het (voor mij) betekent. Een mooi begin om de mensen om me heen bewust te maken. Wie weet vorm ik op deze manier onbewust een keten van dankbaarheid.

Lees meer…

23 feb.

Hallo Polar!

De foto zegt het al. Drie Polar M400’s op een rijtje. Met drie verschillende kleuren. Ze zijn niet van mij hoor, wees gerust. Maar na een tijdje besloot ik ook zoiets te willen. Omdat het leuk en goed is om je beweging in de gaten te houden. Omdat bewegen gezond is. En eigenlijk natuurlijk ook omdat het een heel leuk dingetje is waarmee je kunt ‘spelen’. Spelen met je gezondheid op een positieve manier. Maar hoe kies je eigenlijk wat nou het mooiste of het beste bij je past?

Lees meer…

21 feb.

Voor het eerst gebakken: kwarkbollen

Vorig weekend had ik een bakweekend, waar ik op dezelfde dag ook bananenbrood heb gebakken. Heb je dat gemist? Dan kun je dat gelukkig nog rustig terug lezen. In dat zelfde weekend besloot ik ook om kwarkbollen te maken. Eigenlijk is dat een gezonde variant op oliebollen. En zoals je het al kunt raden, maak je deze bollen met kwark!

Lees meer…

19 feb.

Pickwick tea-topic actie

Ik drink graag thee en doe dat dan ook elke dag. ’s Morgens een kopje, ’s middags een kopje en ’s avonds een kopje. En soms gebeurt het wel eens dat ik op een dag 1 tot 1,5 liter (groene) thee drink. Gewoon omdat het lekker is of omdat het buiten zo verschrikkelijk koud is dat ik alleen maar thee wil. Pickwick had al een leuke actie met allemaal leuke vragen aan een theezakje, maar nu kun je het ook nog eens personaliseren als je een code hebt. Daarmee kun je een persoonlijke vraag stellen aan iemand. Hoe leuk is dat?!

Lees meer…

18 feb.

Dankbaarheidsuitdaging #7: vriend of vriendin

Vorige week mocht en was ik dankbaar voor de stad waarin ik leef. De stad Groningen kreeg vorige week een spot op mijn blog en nu is het tijd om me te richten op het volgende onderwerp. Vandaag mag ik dankbaar zijn over een vriend of vriendin. Nummer 1, trouwens, want ergens verderop in deze uitdaging staat vriend of vriendin nummer twee centraal. Vandaag kies ik ervoor om een hele lieve vriendin in het zonnetje te zetten.

Lees meer…

16 feb.

Jaar 1 naar jaar 2

Whaaa, afgelopen maandag was het zover. De switch van jaar 1 naar jaar 2 vond toen plaats. Het is halverwege mijn eerste studiejaar aan het Noorderpoortcollege, opleiding Medewerker Marketing en Communicatie, en ik stapte afgelopen maandag over naar mijn tweede leerjaar. Ik laat dus een half jaar van het eerste studiejaar vallen en een half jaar van het tweede studiejaar…

Lees meer…

14 feb.

Muesli gaat op ‘vakantie’

Het is bijna voorjaarsvakantie en dan kan het af en toe lastig zijn om een weekje weg te gaan. Maar deze vakantie wordt een uitdaging, want Muesli krijgt tijdelijk een nieuwe omgeving. Gelukkig zijn wij (mijn vriend en ik) er ook, dus dat zal voor haar wel schelen. Omdat ik namelijk een weekje naar hem toe ga, kan ik twee dingen doen: ik kan een oppas voor Muesli regelen (doei money) of we gaan kijken hoe Muesli het vindt als zij ook mee gaat. En dat is precies waar onze uitdaging voor staat eind deze week!

Lees meer…

12 feb.

Overheerlijke bananenbrood!

Eindelijk bakte ik weer eens lekkere bananenbrood! Ik vond het namelijk weer tijd worden om healthy snacks te gaan maken dit weekend. Daarom maakte ik er een klein bak-feestje van waarbij ik niet één ding ging maken, maar twee (lekkere?) snacks. De eerste snack van dit weekend was dus bananenbrood. Dit heb ik al eens eerder gedeeld, maar omdat hij zo lekker is en blijft, deel ik hem nog een keer! De tweede snack deel ik een andere keer…

Lees meer…

11 feb.

Dankbaarheidsuitdaging #6: de stad waarin je leeft

Het is alweer de zesde week van deze mooie dankbaarheidsuitdaging. Ik vond eind vorig jaar ‘The Gratitude Challenge’ op Pinterest en daar ben ik tot op de dag van vandaag blij mee. Want het is goed om dankbaar te zijn. Doe jij ook al mee? Gebruik dan #dankbaarheidsuitdaging en #thegratitudechallenge op Facebook of Instagram en dergelijke om je verhalen te delen. Vorige week was ik dankbaar voor iets wat iemand mij gaf, waar ik gekozen heb voor een Pandora-bedeltje. Vandaag staat mijn stad waarin ik leef centraal. En de stad waarin ik leef is Groningen!

Lees meer…

9 feb.

Nieuwe hobby: handlettering

Nog maar een korte tijd geleden ben ik begonnen met een hele leuke (soms simpele) hobby. Het enige wat je als basis nodig zou hebben om te kunnen beginnen is een potlood, een goede gum, een fineliner en een velletje papier. Daarmee kan je deze hobby al uitoefenen en dan heb ik het over handlettering! Handlettering is eigenlijk spelen met letters en cijfers op een leuke manier. Je schrijft de woorden op papier, maar dit doe je dan op een creatieve manier. Overigens vind ik het ook erg leuk om dan ook gelijk doodles te gaan (leren) maken. Doodles zijn schattige, kleine tekeningetjes die bij een quote of woord kunnen passen.

Lees meer…

7 feb.

Over een maand jarig

Ik dacht dat het nog maar een week of twee geleden was dat we het nieuwe jaar vierden, maar de eerste maand is gewoon alweer voorbij gevlogen. Het is februari, whaaa. Want februari betekent maand twee en in maand drie ben ik jarig. Het duurt dus nog maar één maand voordat ik weer een jaar ouder ben. Waar is de tijd gebleven? Omdat ik over een maand jarig ben, ga ik maar eens nadenken wat ik eigenlijk wil voor mijn verjaardag. Behalve noodgedwongen een ‘halve Sarah’ zijn, haha.

Lees meer…

5 feb.

Een TedX Talk houden

Voor school kreeg ik de opdracht om een TedX Talk te gaan houden, gewoon lekker veilig in de klas, geen duizenden mensen en een spotlight op mij gericht. Sinds ik me hierin moest verdiepen voor school, besef ik wel dat er echt geweldige TedX Talks zijn gehouden. Uiteraard heb ik enkel de talks bekeken die of ondertiteld waren of lekker in gebarentaal (International Sign) werd verteld. En voor school mocht ik nou zelf ook aan de slag. Drie keer raden wat mijn onderwerp was!

Lees meer…

4 feb.

Dankbaarheidsuitdaging #5: iets wat iemand jou gaf

Zaterdag, inmiddels weet je het dan al wel: tijd voor een nieuwe dankbaarheidsuitdaging (vergeet de hashtags niet op Facebook en dergelijke als je zelf meedoet!). Waar ik vorige week mijn dankbaarheid mocht uitspreken over een familielid, wat mijn zus is geworden trouwens, is het deze week tijd voor iets wat je vast kunt houden. Een materieel iets. Iets wat iemand jou gaf. Poeh, dat was een lastige uitdaging moet ik eerlijk zeggen. Maar het is gelukt! Wil je weten wat?

Lees meer…

3 feb.

Doel: meer gaan fotograferen

Lumix GF7THROWBACK, eerste publicatie: 12-01-2016

Ik schreef in januari dat ik doelen had wat ik zou willen bereiken dit jaar, dat kun je hier teruglezen als je dat hebt gemist of bent vergeten. En nu heb ik een nieuw doel wat ik daaraan kan toevoegen, al is dit natuurlijk een leuk doel wat ik kan doen in mijn vrije tijd. Aan de titel had je het al kunnen lezen: ik zou graag wat meer met mijn fototoestel willen (en durven) spelen.

Lees meer…

1 feb.

Waarom nagelbijten?!

Oude foto – augustus 2015

Laatst vertelde ik al (in het kort) dat ik bezig was met het krijgen van mooie nagels. Ik gebruikte toen ook #projectnagelskrijgen, omdat het voor mij eigenlijk een klein groot project is. Wat ik namelijk moet leren is om echt voorgoed te stoppen met het bijten op mijn nagels. Helaas moet ik toegeven dat ik sinds vorige week donderdag weer aan het bijten ben gegaan. Mimimi en dat betekent dus de teller weer op dag 0 nagelbijtvrij staat… HELP!

Lees meer…

29 jan.

Trampo Fitness

Jump XL Groningen

Whaaaa, ik moet echt iets met jullie delen, want dit is gewoon iets wat zo leuk is. Te leuk om het gewoon voor me te houden. 19 januari ging ik voor het eerst Trampo Fitnessen, samen met een vriendin (en 26 januari gingen we voor de tweede keer)! Fitnessen op een trampoline dus! Nu vraag je je natuurlijk af hoe dat nou gaat en wat je dan precies doet want een normale fitness-sessie wordt het hem niet op zo’n trampo…

Lees meer…

28 jan.

Dankbaarheidsuitdaging #4: een familielid

Het is alweer zaterdag, de vierde zaterdag van 2017. En een zaterdag betekent op Sproetjespost een nieuw onderwerp om dankbaar voor te mogen zijn. Doe jij al mee? Gebruik dan #dankbaarheidsuitdaging en #thegratitudechallenge op Facebook, Instagram of Twitter. Zo delen we elkaars verhalen. Vorige week mocht ik schrijven over mijn familie, dat kun je hier teruglezen als je dat hebt gemist. Vandaag gaat het nog altijd over familie, maar nu mocht ik een familielid uitkiezen. Als je wilt weten wie ik heb gekozen als familielid, dan moet je vooral doorlezen.

Lees meer…

26 jan.

Weighthoop hoelahoep

Weighthoop hoelahoep

THROWBACK, eerste publicatie: 03-02-2016

Hoelahoepen. De meeste mensen die mij vanaf jongs af aan kennen weten dat ik niet kan hoelahoepen. Nooit gekund, de hoepel viel altijd op de grond na een of twee rondjes om mijn lijf. Als kind zijnde vond ik dat verschrikkelijk irritant. Dan zie je hoe makkelijk anderen wel kunnen hoepelen en jou lukt het niet. En toch heb ik nu een bijzondere mededeling, naar niemand in het bijzonder, maar vooral voor mezelf: ik heb een hoepel. Ja. Ik ben overstag gegaan en kocht de Weighthoop hoelahoep.

Lees meer…

24 jan.

Terugblik cursus Emotie-eten de baas

Spijswijzer – Emoties onderzoeken in plaats van wegeten

Vorige week schreef ik al een blogartikel over cursus emotie-eten de baas en ik eindigde misschien een beetje gemeen, maar ik kan het nu goed maken! Tijd voor de terugblik van de cursus die ik heb gevolgd. Ik heb inmiddels alweer een flink aantal sessies erop zitten. Met z’n allen zijn we na de zesde bijeenkomst van de eerste cursus doorgegaan met een vervolgcursus. Dezelfde cursusleider, dezelfde groepje dames en dezelfde thema’s. We waren gewoon nog niet ervan overtuigd dat we het al alleen konden. Met nog maar één sessie te gaan, kijk ik nu voor mezelf terug.

Lees meer…

22 jan.

3 redenen om een kat in huis te nemen

Hoi, ik ben Muesli.

Twijfel je of je nou wel of geen kat in huis moet nemen? Ben je bang dat het tegen gaat vallen of dat het veel te veel werk zal zijn? Of heb je juist een vriend of vriendin die zegt geen kat te willen? Laat hem/haar dan vooral dit artikel lezen, want wie weet helpt het om de twijfels weg te doen nemen.

Lees meer…

21 jan.

Dankbaarheidsuitdaging #3: familie

Tijd voor een nieuw onderwerp om dankbaar voor te mogen zijn, want het is weer zaterdag! Inmiddels heb ik alweer twee weken erop zitten en heb ik dus nog vijftig weken te gaan. Tijd voor week drie van de #dankbaarheidsuitdaging (#thegratitudechallenge). In de tweede week van de wekelijkse uitdaging heb je kennis mogen maken met mijn vriend. Vandaag is het tijd om te kijken hoe dankbaar ik ben voor mijn familie. Wie zijn mijn familieleden? Wie spreek ik? En waar(om) ben ik dankbaar (voor)?

Lees meer…

19 jan.

Cursus ‘Emotie-eten de baas’

Emotie-eten de baasSpijswijzer – Emoties onderzoeken in plaats van wegeten

THROWBACK, eerste publicatie: 21-02-2016

Een jaar geleden ben ik begonnen met een cursus. Een cursus Emotie-eten de baas. Vorig jaar had ik veel last van snaaibuien, ook wist ik lang niet altijd waarom ik dat deed. Op advies van de therapeut heb ik me toen aangemeld voor deze cursus. Maar wat is emotie-eten nou eigenlijk? Vandaag leg ik in het kort uit waar ik last van heb als ik aan emotie-eten doe. Verder vertel ik wat over de cursus en kun jij dus meer te weten komen over het emotie-eten.

Lees meer…

17 jan.

Ik heb schaatsen gekocht!

JA! In 2016 heb ik op het laatste nippertje, op 28 december, schaatsen gekocht en afgelopen vrijdag had ik ze eindelijk in huis. Of nou ja… huis… Vriendlief heeft de schaatsen voor me opgehaald aangezien hij daar dichtbij was en omdat dat gewoon handig was. Dus vrijdag had ik hem eindelijk echt. Hij is van mij, woehoe. Zaterdag heeft hij ze voor mij geslepen (onder scherp toeziend oog uiteraard 😉 ) en zondag hebben we samen geschaatst. Maar eh, jullie zijn nu natuurlijk nieuwsgierig. Daarom heb ik foto’s toegevoegd!

Lees meer…

15 jan.

Het kan eindelijk: nagellak!

Het kan nu eindelijk weer! Nagellak kopen zonder dat het een stomme aankoop zou zijn. Want mensen die me kennen weten dat ik een fervente nagelbijter ben (geweest?). Maar nog altijd heb ik sinds die geweldige #lakaan actie van Tijn voor Serious Request 2016 nog niet gebeten. Sinds 24 december 2016 dus. Daarom vond ik dat ik mezelf mocht belonen. Afgelopen vrijdag kocht ik in de stad twee leuke nagellakjes. Zien? Dat kan!

Lees meer…

14 jan.

Dankbaarheidsuitdaging #2: echtgenoot/belangrijk persoon

Tijd voor een nieuw onderwerp om dankbaar voor te mogen zijn, want het is weer zaterdag! Vorige week trapte ik af en legde ik uit waarom ik ook alweer meedeed. Gemist? No worries, want hier lees je de eerste week terug. Doe jij ook (al) mee? Vergeet de hashtags #dankbaarheidsuitdaging en #thegratitudechallenge dan niet te gebruiken 🙂 Tijd voor week twee. Vandaag mag ik dankbaar zijn over een echtgenoot of een belangrijk persoon.

Lees meer…

12 jan.

De Hokjesman – de Doven

Deaf with capital DApbart (foto 9)
THROWBACK, eerste publicatie: 27-09-2014

Je zult nu vast denken dat ik hier antwoorden op ga geven, maar ik heb maar één antwoord op de genoemde vragen: Bekijk de aflevering alsjeblieft zelf (De Hokjesman – de Doven). Dit is een documentaire waar wij, Doven, ontzettend trots op zijn. De Hokjesman (Michael Schaap). De man die op safari gaat in eigen land, op zoek naar de rimboe in onszelf. Gisteravond (26-09-2014) ging de aflevering over de Doven. Hij ging onder andere op zoek naar antwoorden op de vragen zoals: waar wonen ze? Hebben ze humor? Hoe verplaatsen ze zich? Hoe feesten ze? Hoe solidair zijn ze met elkaar? En als laatste: zouden ze liever willen horen?

Lees meer…

10 jan.

Doelen voor 2017

Het is alweer ruim een week geleden dat het nieuwe jaar is begonnen. En net als ieder jaar maken we een mooi lijstje met doelen/voornemens waar we aan willen werken. Ik schreef eerder dat ik niet echt vooruit wil kijken, maar het bedenken van doelen is best wel leuk. Dus ook voor 2017 heb ik doelen en/of voornemens. Het is maar net hoe je het wilt noemen. Dit zijn mijn 2017-doelen.

Lees meer…

7 jan.

Dankbaarheidsuitdaging #1: waarom doe ik mee?

Dankbaar zijn we allemaal wel, alleen is dit zo vanzelfsprekend geworden. We zeggen niet altijd meer dankjewel tegen mensen die iets liefs, leuks, aardigs of iets dergelijks hebben gedaan voor jou of tegen jou. Ook zijn sommige gebeurtenissen zo normaal geworden dat je er niet meer echt aan denkt om daarover dankbaar te zijn. Ik vond op Pinterest ‘the gratitude challenge’. Een dankbaarheidsuitdaging dus. Iedere zaterdag, 52 weken lang daag ik mezelf uit om dankbaar te zijn over diverse (brede) onderwerpen, doe jij mee? Gebruik #dankbaarheidsuitdaging en #thegratitudechallenge op Facebook of Instagram om je verhalen te delen.

Lees meer…

5 jan.

Suppen is zo makkelijk nog niet…

suppen-blogTHROWBACK, eerste publicatie: 22-10-2016

Als ik ‘suppen’ zeg, zeggen de anderen ‘huh?’

Hun reactie kan ik begrijpen, want dat was mijn eerste reactie dus ook. Ik kende het niet, tot een jaar terug. Totdat iemand me uit had gelegd wat het was. De foto hierboven toont wat suppen dus is. 16 oktober 2016 was het zover: ik ging suppen!

Lees meer…

3 jan.

Een blonde schone Groningse Friese

De mensen die me kennen, kennen mij als een Groninger. Geboren en getogen in Groningen en ik leef nog altijd in Groningen. Alleen was ik 30 december 2016 een Friese. Een Groningse Friese om precies te zijn. Een Groninger in hart en nieren, maar ik had een Fries uiterlijk. Dit heeft misschien wel even uitleg nodig…

Lees meer…

1 jan.

Terugblikken en vooruitkijken: 2016 – 2017

Veel mensen blikken terug op oudjaarsdag. Ook ik doe dat. Tijdens een fijne, koude wandeling keek ik terug op een jaar waarin veel is gebeurd. Van hele leuke dingen tot minder leuke dingen. Mijn jaar was weer een bewogen jaar, net als alle voorgaande jaren eigenlijk. Het is tijd om vooruit te kijken. Het is tijd voor een mooie start van het nieuwe jaar. Wat nu nog een blanco vel is, zal straks weer een vol beschreven blad zijn met duizenden herinneringen en momenten.

Lees meer…